В статье описаны 7 упражнений для бедер и ягодиц, которые помогут убрать излишки жира, укрепить мышцы спины и пресса, а также подтянуть боковой пресс. Описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.
В статье описаны 7 упражнений для бедер и ягодиц, которые помогут убрать излишки жира, укрепить мышцы спины и пресса, а также подтянуть боковой пресс. Описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.